Honning- og kokosæbledessert
Denne lækre dessert kombinerer søde æbler, honning og kokos og er den perfekte måde at bruge rester på. Let at lave og et laktosefrit samt glutenfrit alternativ! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland æbleterninger, honning og vaniljepulver i en højkantet pande.
- Karamelliser æbleterningerne over middel varme under omrøring, indtil væsken koger ind.
- Lad æblerne køle lidt af og tilsæt kokosolien. Lad den køle til stuetemperatur.
- Bland den stuetempererede kokosfløde ind i æbleblandingen og purér den glat i en foodprocessor eller med en stavblender.
- Smag til og tilsæt eventuelt mere koncentreret æblejuice.
- Lad blandingen stivne i køleskabet. Pisk den op inden servering for en luftigere konsistens.
- Pynt med ristede kokosflager inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 2 g |