Hunajainen smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack. Honningen tilføjer sødme og næringsstoffer, og den er nem at lave.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 bananer
- 2 dl naturel yoghurt
- 2 spsk honning
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 dl frosne jordbær
- 1 spsk chiafrø (valgfri)
- Friske mynteblade til pynt (valgfri)
Ohjeet:
1. Skræl bananerne og skær dem i skiver i en skål.
2. Tilsæt yoghurt, honning, mælk, frosne jordbær og chiafrø.
3. Blend alle ingredienserne godt sammen i en blender, indtil smoothien er ensartet.
4. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade, hvis ønskes.
5. Nyd den straks!

Ravintosisältö (per annos):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 2 g
- Sukker: 20 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.35 (4837 anmeldelser) ★★★★★ del