Hunajassa paistettu kana
opskrift

En lækker og saftig ret, der er perfekt til en weekendmiddag.

Valmistusaika: 45 minutter
Annosmäärä: 4

Ainesosat:

- 4 kpl kananrintafileitä
- 4 rkl hunajaa
- 2 rkl soijakastiketta
- 2 rkl oliiviöljyä
- 2 valkosipulinkynttä, murskattuna
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- Tuoretta persiljaa koristeluun

Ohjeet:

1. Esilämmitä uuni til 200 grader.
2. Sekoita hunaja, soijakastike, oliiviöljy ja murskattu valkosipuli kulhossa.
3. Mausta kananrintafileet suolalla ja pippurilla.
4. Laita kananrintafileet uunivuokaan ja kaada hunajaseos niiden päälle.
5. Paista kanaa uunissa noin 25-30 minutter, indtil det er gennemstegt og gyldent.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile et par minutter inden servering.
7. Pynt med frisk persille før servering.

Ravintosisältö per annos:
- Energia: 320 kcal
- Proteiini: 30 g
- Hiilihydraatit: 15 g
- Rasva: 15 g

Bedømmelse: 3.16 (5033 anmeldelser) ★★★★★ del