Hurtig Æggekage med Kødklumper
Denne lækre æggekage kombinerer æg, kødklumper og løg, hvilket gør den til et mættende og hurtigt måltid til en travl hverdag. Annosmængde: 2-3 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg.
- Varm olien op på en pande ved middel varme, og tilsæt løget. Sauter indtil det er blødt og gennemsigtigt.
- Tilsæt de hakkede hvidløgsfed og steg i et minut mere.
- Tilsæt kødklumperne til panden og steg, indtil de er varme og har fået lidt farve.
- Slå æggene ud på panden, og krydr med salt og hvid peber. Bland alle ingredienserne forsigtigt sammen.
- Steg indtil æggene er tilberedt som ønsket.
- Server straks varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 1 g |