Hurtig Kyllingerett

Beskrivelse: En lækker og hurtig kyllingeret, perfekt til travle hverdage. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered ingredienserne: skær kyllingefileterne, paprika og løg i tern. Hak hvidløget fint.
  2. Opvarm olivenolien i en stor pande. Tilsæt kyllingefileterne og steg dem, indtil de er gyldne.
  3. Tilsæt løg, paprika og hvidløg til panden. Steg i et par minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  4. Tilsæt risene til panden og rør godt. Hæld kyllingebouillonen over og bring det i kog.
  5. Når blandingen koger, skru ned for varmen og tilsæt de frosne grøntsager. Læg låg på og lad det simre i ca. 15 minutter, indtil risene er møre.
  6. Smag til med salt og peber. Server med frisk persille på toppen.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også