Lapin Kotelette med Rodfrugter
En lækker ret inspireret af Laplands smage, perfekt som energikilde før eller efter udendørsaktiviteter. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 6 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartofler, gulerødder og kålroer i mindre stykker. Kog grøntsagerne i saltet vand i ca. 15 minutter, indtil de er møre.
- Skær rensdyrkødet i små tern. Steg kødet i smør på en pande over medium varme, indtil det er fint brunet.
- Tilsæt de kogte grøntsager til panden og rør godt. Hæld fløden og oksefonden over, og lad det simre i et par minutter.
- Krydr med salt og peber efter smag.
- Server varm, pyntet med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |