Lapin Kotelette med Rodfrugter

En lækker ret inspireret af Laplands smage, perfekt som energikilde før eller efter udendørsaktiviteter. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 6 personer.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær kartofler, gulerødder og kålroer i mindre stykker. Kog grøntsagerne i saltet vand i ca. 15 minutter, indtil de er møre.
  2. Skær rensdyrkødet i små tern. Steg kødet i smør på en pande over medium varme, indtil det er fint brunet.
  3. Tilsæt de kogte grøntsager til panden og rør godt. Hæld fløden og oksefonden over, og lad det simre i et par minutter.
  4. Krydr med salt og peber efter smag.
  5. Server varm, pyntet med friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også