Herkuløse Ristede Rodfrugter
En lækker opskrift på ristede rodfrugter, der er krydret og syltet for at fremhæve smagene. Forberedelsestid: ca. 1 time. Serveringsstørrelse: 4 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær gulerødder, rødbeder og kålroe i stænger.
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Bland olivenolie, honning, salt, sort peber og rosmarin i en stor skål.
- Tilsæt rodfrugterne til olieblandingen og rør godt rundt, så rodfrugterne bliver jævnt dækket.
- Fordel de krydrede rodfrugter på en bageplade og rist dem i ovnen i ca. 30-40 minutter, indtil de er møre og har fået en flot farve.
- Samtidig kan du sylte rodfrugter: bland eddike og vand i en lille skål og lad rodfrugterne marinere i 10-15 minutter.
- Server de ristede rodfrugter sammen med de syltede rodfrugter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 8 g |