Italiensk Aubergine Gratin (Melanzane alla Parmigiana)
En lækker, lagdelt italiensk aubergine-gratin, der kombinerer velsmagende tomatsauce, stegte auberginer og to forskellige oste. Denne ret kræver lidt tid, men er absolut det værd! Forberedelsestid: cirka 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær toppen af auberginerne og skær dem i længderetningen i cirka 0,5 cm tykke skiver. Drys salt over skiverne og lad dem dryppe af i cirka 30 minutter.
- Tør auberginerne grundigt med køkkenrulle. Drys lidt mel over aubergineskiverne (kun på den ene side) og steg dem i rigeligt olivenolie på en pande, indtil de er gyldne på begge sider. Læg de stegte skiver til afdrypning på køkkenrulle.
- Forbered tomatsaucen, mens auberginerne drypper. Hak løg og hvidløg. Sauter dem i olivenolie ved medium varme. Tilsæt tomatpuré og vand (skyl dåserne med vand). Tilsæt eddike, sukker og salt. Lad det simre i cirka 45 minutter, og rør indimellem.
- Saml gratinen: Læg et lag aubergineskiver i et ovnfast fad, riv lidt mozzarella over, fordel saucen, drys parmesan og tilsæt et par revne basilikumblade. Gentag, indtil alle ingredienserne er brugt. Læg et lag tomatsauce øverst.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i cirka 40 minutter. I den sidste del af bagetiden kan du drysse lidt ekstra parmesan eller mozzarella ovenpå.
- Lad gratinen køle af i et par minutter, før den serveres. Server lun.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 24 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |