Hjemmelavet Müsli
opskrift

En lækker og nærende müsli, der er perfekt til morgenmad, med dine yndlingsfrø, nødder, flager, honning og bær. Du kan tilpasse den efter dine smagspræferencer!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 6 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 1 dl mandelflager
- 1 dl solsikkefrø
- 1 dl græskarkerner
- 1/2 dl honning
- 1 dl tørrede bær (f.eks. rosiner eller tranebær)
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/2 dl nødder (f.eks. valnødder eller hasselnødder)

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 180 grader.
2. Bland havregryn, mandelflager, solsikkefrø, græskarkerner og kanel i en stor skål.
3. Varm honningen let i en gryde, indtil den er flydende, og hæld den derefter over frø- og flageblandingen. Rør godt rundt.
4. Fordel blandingen jævnt på en bageplade beklædt med bagepapir.
5. Rist i ovnen i ca. 15-20 minutter, indtil müslien er gyldenbrun. Husk at røre i müslien halvvejs gennem bagningen.
6. Tag müslien ud af ovnen og lad den køle af. Tilsæt de tørrede bær og nødder til den afkølede müsliblanding.
7. Opbevar müslien i en tætsluttende beholder ved stuetemperatur.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.99 (67 anmeldelser) ★★★★★ del