Jälkiuunileipää med gravlaks

Denne lækre og nærende snack kombinerer rugbrød, margarine og gravlaks. Forberedelsestiden er kun få minutter, og den giver fyldig smag i hver bid. Forberedelsestid: 5 minutter

  • Portioner 2 portioner
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.

Denne lækre og nærende snack kombinerer rugbrød, margarine og gravlaks. Forberedelsestiden er kun få minutter, og den giver fyldig smag i hver bid.

Forberedelsestid: 5 minutter Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

  • 2 skiver rugbrød (51 % rug, f.eks. jälkiuunileipä)
  • 2 spsk margarine (40 % fedt)
  • 2 skiver gravlaks

Fremgangsmåde:

  1. Tag to tykke skiver rugbrød.
  2. Smør margarinen jævnt ud over brødet.
  3. Læg skiverne af gravlaks ovenpå margarinen.
  4. Nyd straks.

Næringsindhold (per portion):

  • Energi: 250 kcal
  • Protein: 10 g
  • Fedt: 15 g
  • Kulhydrater: 25 g
  • Fiber: 5 g