Jamaikanske Jerk-nuijer og ovnbagte kartoffelbåde

Denne lækre opskrift kombinerer krydrede jerk-nuijer med sprøde kartoffelbåde, som vil tage dig lige til Jamaikas sol. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4 personer
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered marinaden ved at blande hvidvinseddike, sojasauce, sukker, timian, chili, salvie, sort peber, cayennepeber, kanel, allehånde, muskatnød, limejuice og hakket hvidløg.
  2. Læg kyllingen i marinaden og lad den marinere i køleskabet i mindst 30 minutter.
  3. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
  4. Skyl kartoffelbådene og bland dem med olivenolie, salt og peber. Spred dem på en bageplade.
  5. Bag kartoffelbådene i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil de er gyldne og sprøde.
  6. Steg de marinerede nuijer på en pande eller grill, indtil de er gennemstegte og smukt brunede.
  7. Server jerk-nuijerne med kartoffelbådene, og pynt med forårsløg.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Lignende opskrifter