Perunamos med Hakkekødssauce
En velsmagende og mættende frokost, der er nem at lave og falder i god jord hos hele familien.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær kartoflerne i tern. Kog dem i letsaltet vand, indtil de er møre.
- Dræn kartoflerne og mos dem med en kartoffelstamper. Tilsæt smørret og rør godt rundt. Smag til med salt, hvis nødvendigt.
- Opvarm en pande og rist hvedemelet uden fedtstof, indtil det får en gyldenbrun farve.
- Tilsæt de ristede mel på panden og hæld grøntsagsbouillonen i. Rør godt rundt.
- Tilsæt det brunede hakkekød til saucen og lad det simre ved lav varme i ca. 10 minutter.
- Tilsæt fløden til sidst og krydr saucen med havsalt, peberkorn og paprika. Lad det simre i et par minutter mere.
- Server hakkekødssaucen ovenpå kartoffelmosen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |