Jauhelihapihver med champignon og rodfrugter

Denne lækre opskrift kombinerer saftige hakkebøffer, svitsede løgringe, stegte champignon og bagte rodfrugter. Perfekt ret til hele familien! Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 5 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland hakket oksekød, havsalt, krydderpeber og æg i en skål. Form blandingen til 5 bøffer.
  2. Opvarm en pande med en klat smør og steg bøfferne på begge sider, indtil de er gyldenbrune. Tilsæt de knuste hvidløgsfed for ekstra smag.
  3. Skær det gule løg i ringe og svits dem i en anden pande med smør, indtil de er gyldne.
  4. Rens champignon og steg dem på panden med den flade side nedad i smør. Drys med havsalt.
  5. Skræl og skær pastinakkerne i strimler og tern sellerien. Læg rodfrugterne i et bagefad, tilsæt rapsolie og krydderier (salt, paprika, merian). Bag i ovnen ved 200 grader i ca. 25-30 minutter.
  6. Server hakkebøfferne med løgringe, champignon og de bagte rodfrugter. Tilføj salatmix på tallerkenen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater20 g
Fedt25 g
Kostfibre5 g

Se også