Jauhelihapihver med champignon og rodfrugter
Denne lækre opskrift kombinerer saftige hakkebøffer, svitsede løgringe, stegte champignon og bagte rodfrugter. Perfekt ret til hele familien! Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland hakket oksekød, havsalt, krydderpeber og æg i en skål. Form blandingen til 5 bøffer.
- Opvarm en pande med en klat smør og steg bøfferne på begge sider, indtil de er gyldenbrune. Tilsæt de knuste hvidløgsfed for ekstra smag.
- Skær det gule løg i ringe og svits dem i en anden pande med smør, indtil de er gyldne.
- Rens champignon og steg dem på panden med den flade side nedad i smør. Drys med havsalt.
- Skræl og skær pastinakkerne i strimler og tern sellerien. Læg rodfrugterne i et bagefad, tilsæt rapsolie og krydderier (salt, paprika, merian). Bag i ovnen ved 200 grader i ca. 25-30 minutter.
- Server hakkebøfferne med løgringe, champignon og de bagte rodfrugter. Tilføj salatmix på tallerkenen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |