Joulusmoothie
opskrift

Denne smukke røde juledrik er en perfekt snack, der er nem at lave sammen med børnene. Smoothien er fyldt med smag og næringsstoffer og er en fantastisk måde at nyde julestemningen på.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frosne blåbær
- 2 dl frosne bær (f.eks. hindbær eller jordbær)
- 2 bananer
- 3 dl yoghurt (gerne naturel)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Til pynt: friske bær og mynteblade

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ingredienserne ved lav hastighed, indtil de er godt blandet.
3. Tilsæt honning efter smag og blend igen.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske bær og mynteblade.
5. Server straks og nyd julestemningen!
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 4.8 (3898 anmeldelser) ★★★★★ del