Kålruller med sojasauce

Kålruller med en lækker fyldning og sojasauce som hemmelig ingrediens, der giver en uimodståelig smagsoplevelse. Forberedelsestid: 1 time. Antal portioner: 4-6.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risen efter anvisningen og lad den køle af.
  2. Svits hakket løg og hvidløg i olie på panden.
  3. Bland hakket kød, den kogte ris, de svitsede løg, sojasauce, salt, peber og oregano i en skål.
  4. Varm vandet i en gryde og brug det til at bløde kålbladene op. Tag bladene forsigtigt af.
  5. Læg fyldet i midten af kålbladet og rul det stramt sammen til en rulle.
  6. Læg rullerne i bunden af et ildfast fad og hæld vand over. Dæk fadet med folie.
  7. Bag i ovnen ved 180 grader i ca. 30-40 minutter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Lignende opskrifter