Kalasuppe med purløgskoldskål
Denne lækre kalasuppe kombinerer bløde kartofler og frisk purløgskoldskål, hvilket skaber et fyldigt og velsmagende måltid. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl løg og kartofler.
- Opvarm vandet i en gryde, og tilsæt fiskebouillonterning samt krydderier (peberkorn og laurbærblad). Bring det i kog.
- Tilsæt det hakkede løg og de ternede kartofler til det kogende vand. Kog, indtil kartoflerne næsten er møre.
- Tilsæt fiskestrimlerne og purløgskoldskålen til suppen.
- Lad suppen simre med låg ved lav varme i ca. 5-10 minutter, indtil fisken er gennemkogt.
- Fjern laurbærbladet, og krydr suppen efter behov med salt og peber.
- Server suppen med friske purløgsstilk.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |