Kalataco med friske fiskepinde
Lækre kalatacos lavet med friske fiskepinde. Perfekt til sommerens sammenkomster eller til en hyggelig hverdagsaften! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær den friske fisk i fiskepinde.
- Forbered tre separate skåle: hæld mel i den ene, pisk ægget i den anden og bland rasp med krydderierne i den tredje.
- Dyp fiskepindene først i melet, derefter i ægget og til sidst i raspen.
- Steg fiskepindene på en pande over medium varme i ca. 3–4 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Skær rødkål, tomat og avocado i små stykker.
- Varm tortillas op på en pande eller i mikrobølgeovnen.
- Fyld tortillas med fiskepinde, rødkål, tomat og avocado.
- Pres lime over tacosene og pynt med frisk koriander, hvis du bruger det.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |