Kalataco med friske fiskepinde

Lækre kalatacos lavet med friske fiskepinde. Perfekt til sommerens sammenkomster eller til en hyggelig hverdagsaften! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skær den friske fisk i fiskepinde.
  2. Forbered tre separate skåle: hæld mel i den ene, pisk ægget i den anden og bland rasp med krydderierne i den tredje.
  3. Dyp fiskepindene først i melet, derefter i ægget og til sidst i raspen.
  4. Steg fiskepindene på en pande over medium varme i ca. 3–4 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
  5. Skær rødkål, tomat og avocado i små stykker.
  6. Varm tortillas op på en pande eller i mikrobølgeovnen.
  7. Fyld tortillas med fiskepinde, rødkål, tomat og avocado.
  8. Pres lime over tacosene og pynt med frisk koriander, hvis du bruger det.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g

Se også