Kampaustidens Lækkerhed
opskrift

Beskrivelse: Denne nemme og hurtige opskrift er perfekt til at nyde en lækker skål før frisøren, så du kan føle dig skøn både indvendigt og udvendigt.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 2 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1 banan
- 1 spsk honning (eller anden sødning)
- 1 tsk kanel
- 1/2 dl nødder eller frø
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Fremgangsmåde:

1. Kog havregrynene i mælken over medium varme, indtil de er bløde, cirka 5-7 minutter.
2. Imens, skær bananen i skiver og læg dem til side.
3. Når havregrynene er færdige, tilsæt honning og kanel til blandingen og rør godt rundt.
4. Fordel havregrynene i skåle og top med de skivede bananer, nødder og friske bær.
5. Nyd din lækre morgenmad eller snack før frisøren!

Næringsindhold (per portion):

- Energi: 300 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 55 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.91 (1466 anmeldelser) ★★★★★ del