Kyllingeburgere med Taco-krydret Pommes Frites

Denne lækre opskrift kombinerer saftige kyllingeburgere med krydrede pommes frites, der supplerer hinanden perfekt. Velegnet til en weekendmiddag! Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Til kyllingeburgere

Til taco-krydret pommes frites

Fremgangsmåde

  1. Skræl og vask kartoflerne. Skær dem i både og læg dem i en skål.
  2. Tilsæt olivenolie, taco krydderiblandning og salt til kartoflerne. Bland godt.
  3. Fordel kartoflerne på en bageplade og bag dem ved 200 °C i ca. 25-30 minutter, indtil de er gyldne og sprøde.
  4. Imens, kombiner kyllingefars, forårsløg, koriander, chili, revet ingefær, knust hvidløg, salt og sort peber i en stor skål. Bland ingredienserne godt.
  5. Form farsen til burgerbøffer med olierede hænder.
  6. Opvarm en pande eller grill og steg bøfferne i ca. 5-7 minutter på hver side, eller indtil de er gennemstegte.
  7. Server kyllingeburgere med friske grøntsager og ønskede tilbehør sammen med pommes frites.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein40 g
Kulhydrater45 g
Fedt25 g
Kostfibre5 g

Se også