Karitsan Paahtopaisti med Pesto Topping, Dampet Blomkål og Farverig Salat

En lækker opskrift, der kombinerer saftig lamme-ristning, frisk dampet blomkål og en farverig salat. Perfekt til festlige anledninger eller weekendforkælelse. Annosstørrelse: 4

  • Tid 1 time 30 minutter
  • kcal 600 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Topping

Dampet blomkål

Sauce

Farverig salat

Fremgangsmåde

  1. Tag lamme-ristningerne ud til stuetemperatur mindst en time før tilberedning. Fjern eventuelle hinder.
  2. Varm rapsolien på en pande og brun kødet hurtigt på høj varme. Krydr med salt og peber.
  3. Læg kødet i et fad og pensl toppings (olivenolie, olivenpesto og revet hvidløg) ovenpå.
  4. Hæld lidt af dampvandet fra blomkålen i fadet og sæt kødet i ovnen ved 175 grader. Steg indtil indre temperatur når 52 grader. Lad kødet hvile under folie i et øjeblik før udskæring.
  5. Rens blomkålen og skær den i buketter. Damp den til den er mør i saltet vand med låg på.
  6. Forbered saucen ved at blande creme fraiche, yoghurt, salt, sukker, sort peber, revet hvidløg og agurketern.
  7. Forbered den farverige salat med de valgte salatgrøntsager.
  8. Server lamme-ristningen med dampet blomkål og farverig salat. Hæld saucen over blomkålen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi600 kcal
Protein40 g
Kulhydrater15 g
Fedt40 g
Kostfibre4 g

Se også