Villiyrtti-porkkanakeitto
En lækker og nærende suppe, der kombinerer traditionel husmandskost med friske vilde urter. Forberedelsestid: 30 minutter. Servering: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær gulerødderne og løget i små stykker. Hak hvidløget fint.
- Opvarm olivenolien i en gryde og sautér løg og hvidløg i et par minutter.
- Tilsæt de hakkede gulerødder og fortsæt med at stege i et par minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og kog, indtil gulerødderne er møre, ca. 15-20 minutter.
- Purér suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er glat.
- Tilsæt fløden og de hakkede vilde urter. Opvarm suppen i kort tid, men lad den ikke koge.
- Krydr med salt og peber. Server varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 24 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 3 g |