Grøntsagspasta med ristede asparges og tomater
Denne lækre grøntsagspasta kombinerer ristede asparges og tomater i en velsmagende flødesauce. Perfekt til en forårs middag! Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Knæk den hårde ende af aspargesene og skræl dem let.
- Læg aspargesene og tomaterne på et bagepapir på en bageplade, dryp lidt olivenolie over og krydr med salt og sort peber.
- Rist grøntsagerne i ovnen ved 220 grader i 15-20 minutter, og vend dem halvvejs.
- Lad aspargesene køle af lidt, og skær dem i små stykker.
- Kog pastaen i godt saltet vand.
- Smelt smørret på en pande og sauter de skiver af forårsløg samt hakket salvie og basilikum.
- Tilsæt ærterne og rør rundt, indtil ærterne næsten er møre.
- Tilsæt fløden og lad den simre lidt.
- Tilsæt aspargesstykkerne og kog, indtil aspargesene er varme.
- Dræn pastaen og hæld den i panden med asparges og ærter, og rør rundt.
- Del pastaen mellem to tallerkener.
- Top retterne med de ristede tomater, persille, pinjekerner og parmesanflager.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 85 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 6 g |