Vegetarisk Gryde med Pastinak og Selleri
Denne lækre vegetariske gryde kombinerer overkommelige rodfrugter som pastinak og selleri, der bringer smag og næringsstoffer ind i hverdagen. Perfekt til frokost eller middag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær pastinakker, selleri, gulerødder og løg i små tern.
- Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde.
- Tilsæt pastinak, selleri og gulerødder til gryden. Steg i ca. 5 minutter.
- Hæld de hakkede tomater og grøntsagsbouillon i gryden. Rør godt rundt.
- Lad gryden simre ved lav varme i ca. 20 minutter, indtil rodfrugterne er møre.
- Krydr med salt og peber. Server med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 5 g |