Kyllingetortilla med Honning og Soja
En lækker og sund kyllingetortilla, der kombinerer smagfulde ingredienser og friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered marinaden ved at blande olivenolie, honning, sojasauce, citronsaft, hvidløg, salt, sort peber og paprika i en skål.
- Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og lad dem marinere i køleskabet i mindst 15 minutter.
- Forvarm en grill eller pande over medium varme og grill kyllingefileterne i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
- Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter, før du skærer den i skiver.
- Forbered tortillas ved at lægge skiver af kylling, ternet peberfrugt, agurk og hakket koriander på dem.
- Rul tortillas stramt og server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |