Kyllingetortilla med Honning og Soja

En lækker og sund kyllingetortilla, der kombinerer smagfulde ingredienser og friske grøntsager. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered marinaden ved at blande olivenolie, honning, sojasauce, citronsaft, hvidløg, salt, sort peber og paprika i en skål.
  2. Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og lad dem marinere i køleskabet i mindst 15 minutter.
  3. Forvarm en grill eller pande over medium varme og grill kyllingefileterne i cirka 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
  4. Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter, før du skærer den i skiver.
  5. Forbered tortillas ved at lægge skiver af kylling, ternet peberfrugt, agurk og hakket koriander på dem.
  6. Rul tortillas stramt og server straks.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater35 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også