Kaura-"yoghurt" Yosa
opskrift

En lækker og sund kaura-"yoghurt", perfekt til morgenmad eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl kaurayoghurt (f.eks. Yosa)
- 1 banan
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 1 dl bær (f.eks. blåbær, jordbær eller hindbær)
- 2 spsk nødder eller frø (f.eks. valnødder eller chiafrø)
- Kanel (efter smag)

Fremgangsmåde:

1. Mos bananen i en skål med en gaffel.
2. Tilsæt kaurayoghurt og rør godt.
3. Tilsæt honning eller ahornsirup, hvis du bruger det, og rør rundt.
4. Tilsæt bærene og rør forsigtigt.
5. Fordel yoghurten i serveringsskåle.
6. Drys nødder eller frø og kanel over.
7. Server straks og nyd!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 220 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.51 (957 anmeldelser) ★★★★★ del