Kaura-Vehnäsämpylät
Disse lækre kaura-vhehnæsboller er den perfekte tilføjelse til morgenmad eller eftermiddagste. Sprøde på ydersiden og luftige indeni, de vil tage din smag med storm! Annosstørrelse: 6 store boller
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm mælken op til 42 grader. Tilsæt tørgæren og sukkeret, lad det hvile i 10 minutter.
- Bland de tørre ingredienser (hvedemelet, havregrynene, saltet) sammen og tilsæt halvdelen til væsken, mens du rører godt.
- Tilsæt det smeltede smør og resten af melet, og ælt dejen grundigt.
- Del dejen i seks dele og form dem til boller.
- Læg bollerne på en bageplade og dæk dem med et klæde, lad dem hæve et varmt sted i cirka 40 minutter.
- Pensl bollerne med mælk, vand eller sirupvand og bag dem i ovnen ved 225 grader i cirka 10 minutter.
- Tag dem ud af ovnen, dæk dem med et klæde i et par minutter og drys til sidst lidt mel over dem for pynt.
- Nyd dem varme!
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 36 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 2 g |