Kauragrød
opskrift

Denne lækre kauragrød er sund og nem at lave. Den er perfekt til morgenmad eller som en snack. Havregrynene er fyldt med fibre og næringsstoffer, hvilket holder sulten væk.
Valgtid: 15 minutter
Annosmængde: 2-3 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 3 dl vand eller mælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld kanel (valgfri)
- Bær eller frugter til servering
- Et nip salt
Instruktion:
1. Hæld vand eller mælk i en gryde og bring det i kog.
2. Tilsæt havregrynene og et nip salt til gryden. Rør godt rundt.
3. Kog blandingen ved middel varme i ca. 5-10 minutter, indtil havregrynene er bløde, og blandingen er tyknet.
4. Tilsæt honning eller ahornsirup og kanel, og rør godt rundt.
5. Hæld havregrøden i skåle og pynt med bær eller frugter.
6. Nyd den varm!
Næringsindhold (per portion):
Kalorier: 180
Protein: 6 g
Kulhydrater: 36 g
Fedt: 3 g
Fibre: 4 g

Bedømmelse: 4.03 (5635 anmeldelser) ★★★★★ del