Kaurahiutale- og Bananestænger
opskrift

Disse lækre kaurahiutale- og bananestænger er perfekte som snacks på travle dage. De er nemme at lave og holder sig godt ved stuetemperatur.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: Cirka 10 stænger

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2 dl havregryn
- 1 dl dadler (hakket)
- 1 dl ristede hasselnødder (hakket)
- 1 teskefuld kanel
- 1/2 teskefuld salt
- 1 spiseskefuld honning (valgfri)

Instruktioner:

1. Forvarm ovnen til 175 grader og beklæd en bageplade med bagepapir.
2. Skræl og mos bananerne i en skål med en gaffel.
3. Tilsæt havregryn, dadler, hasselnødder, kanel og salt til de mosede bananer. Rør godt rundt.
4. Hvis du ønsker mere sødme, kan du tilsætte honning til blandingen og røre igen.
5. Hæld blandingen på bagepladen og jævn overfladen.
6. Bag i ovnen i cirka 20-25 minutter, indtil stængerne er gyldne.
7. Lad dem køle af et øjeblik, skær dem derefter i stykker og nyd!
Næringsindhold pr. stang (cirka):
Kalorier: 120 kcal
Protein: 2 g
Kulhydrater: 18 g
Fedt: 5 g
Fibre: 2 g

Bedømmelse: 3.05 (1314 anmeldelser) ★★★★★ del