Kauragrød med Bær og Nødder
opskrift

Denne lækre og nærende havregrød er den perfekte morgenmad eller snack, der giver energi hele dagen. Nydes med bær, nødder og honning!
Valgetstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1/2 teskefuld salt
- 1 dl friske eller frostede bær (f.eks. blåbær, jordbær)
- 1/4 dl nødder (f.eks. valnødder eller mandelflager)
- 1-2 spsk honning eller ahornsirup (efter smag)

Instruktioner:

1. Kog vand eller mælk i en gryde og tilsæt salt.
2. Tilsæt havregrynene til det kogende væske og rør godt rundt.
3. Kog ved svag varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyk og havregrynene er bløde.
4. Tag gryden af varmen og lad grøden hvile et øjeblik.
5. Anret grøden på tallerkener og tilsæt bær, nødder og honning ovenpå.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.51 (3331 anmeldelser) ★★★★★ del