Kermainen frugtsmoothie
opskrift

En lækker og sund dessert, der er nem at forberede.
Valgetid: 15 minutter
Antal personer: 4 portioner
Ingredienser:
- 1 dåse vaniljegræsk yoghurt
- 1 dl tyrkisk yoghurt
- 2 stk kiwier
- 2 dl sukkerfri jordbær
- 4 teskefulde honning
- Hindbær til pynt
Fremgangsmåde:
1. Bland vaniljegræsk yoghurt og tyrkisk yoghurt i en skål.
2. Skræl og skær kiwierne i skiver.
3. Optø de sukkerfri jordbær.
4. Saml portionerne direkte i serveringsglas: læg først skiverne af kiwi i bunden, derefter yoghurtblandingen, de optøede jordbær og honningen.
5. Tilsæt endnu et lag af yoghurtblandingen.
6. Afslut med skiver af kiwi og pynt med hindbær.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 7 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.05 (5936 anmeldelser) ★★★★★ del