Kyllingefrikadeller med Kartoffelsalat
En lækker og sund ret, perfekt til frokost eller middag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i en gryde med vand i ca. 15 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem i skiver.
- I en skål, bland kyllingekød, løg, æg, rasp, salt og peber godt sammen.
- Form små frikadeller af kyllingefarsen.
- Varm olien op på en pande over medium varme, og steg frikadellerne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- I en anden skål, bland de afkølede kartofler med perlesalat, græsk yoghurt, citronsaft og lidt salt og peber.
- Server kyllingefrikadellerne varme sammen med kartoffelsalaten. Pynt med frisk dild.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |