Kyllingefrikadeller med Kartoffelsalat

En lækker og sund ret, perfekt til frokost eller middag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i en gryde med vand i ca. 15 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem i skiver.
  2. I en skål, bland kyllingekød, løg, æg, rasp, salt og peber godt sammen.
  3. Form små frikadeller af kyllingefarsen.
  4. Varm olien op på en pande over medium varme, og steg frikadellerne i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
  5. I en anden skål, bland de afkølede kartofler med perlesalat, græsk yoghurt, citronsaft og lidt salt og peber.
  6. Server kyllingefrikadellerne varme sammen med kartoffelsalaten. Pynt med frisk dild.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g
Kostfibre4 g

Se også