Kermet Pasta med Spinat og Champignon
Denne lækre pasta ret er fyldt med smag og næringsstoffer. Den er perfekt til en hverdagsmiddag eller en særlig lejlighed. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og sæt til side.
- Varm olivenolien op i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og steg i ca. 3-4 minutter, indtil det er blødt.
- Tilsæt det knuste hvidløg og de skivede champignon. Steg, indtil champignonerne er møre, og væsken er fordampet, ca. 5-7 minutter.
- Tilsæt den friske spinat og steg, indtil den er visnet.
- Hæld madfløden i og rør godt rundt. Krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta i saucen og varm i et øjeblik.
- Server portionerne med parmesanost, hvis du bruger det.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |