Kermet Pasta med Spinat og Svampesauce
Denne lækre og cremede pastaret er hurtig at lave og passer perfekt til hverdag eller weekendmiddag. Val preparationstid: 30 minutter Ingrediensliste: - 300 g pasta (f.eks. spaghetti eller penne) - 200 g frisk spinat - 200 g svampe (f.eks. champignon eller portobello) - 2 dl madfløde - 1 løg - 2 fed hvidløg - 2 spsk olivenolie - 1 teskefuld salt - 1/2 teskefuld sort peber - 50 g parmesanost (revet) - Frisk basilikum (til pynt)
Udgivet
Opskriftens struktur kunne ikke fortolkes automatisk, så den vises i sin oprindelige form.
Denne lækre og cremede pastaret er hurtig at lave og passer perfekt til hverdag eller weekendmiddag.
Val preparationstid: 30 minutter Antal portioner: 4 portioner
Ingrediensliste:
- 300 g pasta (f.eks. spaghetti eller penne)
- 200 g frisk spinat
- 200 g svampe (f.eks. champignon eller portobello)
- 2 dl madfløde
- 1 løg
- 2 fed hvidløg
- 2 spsk olivenolie
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 50 g parmesanost (revet)
- Frisk basilikum (til pynt)
Instruktioner:
- Kog pastaen efter pakkens anvisninger i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Skær svampene i skiver.
- Opvarm olivenolien på en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér dem, indtil de er bløde.
- Tilsæt svampene til panden og steg, indtil de er gyldne.
- Tilsæt den friske spinat til panden og kog, indtil den er helt visnet.
- Hæld madfløden i panden og rør godt. Krydr med salt og sort peber. Lad det simre i et par minutter.
- Bland den kogte pasta med saucen. Tilsæt evt. lidt af pastavandet, så saucen dækker pastaen godt.
- Server portionerne med revet parmesanost og frisk basilikum på toppen.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 450 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 3 g