Kermainen Pasta med Spinat og Svampe
Denne lækre pasta er fyldt med smag og næringsstoffer, og den er den perfekte løsning til en travl hverdag. Forberedelsestiden er kun 30 minutter, og opskriften giver 4 portioner. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand efter pakkens anvisning. Dræn og gem lidt af pastavandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg. Skær svampene i skiver.
- Varm olivenolien på en pande ved middel varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt svampene til panden og steg dem, indtil de er gyldne, ca. 5-7 minutter.
- Tilsæt de friske spinatblade til panden, og lad dem koge, indtil de falder sammen, ca. 2-3 minutter.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 5 minutter. Krydr med salt og peber.
- Bland den kogte pasta i saucen. Hvis saucen er for tyk, kan du tilsætte lidt af pastavandet.
- Server straks med revet parmesanost.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |