Kyllingefilet med Honning og Sennep
opskrift

En lækker og simpel ret, perfekt til hverdagsmiddagen.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 3 spsk honning
- 2 spsk dijonsennep
- 2 spsk olivenolie
- Salt og peber efter smag
- Frisk persille til pynt

Fremgangsmåde:

1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland honning, dijonsennep, olivenolie, salt og peber.
3. Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad.
4. Hæld honning- og sennepsblandingen over kyllingen og sørg for, at de er godt dækket.
5. Bag i ovnen i cirka 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt.
6. Tag fadet ud af ovnen og lad kyllingen hvile i 5 minutter.
7. Pynt med frisk persille og server.

Næringsinformation (pr. portion):

Kalorier: 320
Protein: 30g
Fedt: 12g
Kulhydrater: 25g

Bedømmelse: 3.85 (6203 anmeldelser) ★★★★★ del