Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig kylling marineret i friske krydderurter.
Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 dl olivenolie
- Saft af 1 citron
- 2 teskefulde tørret oregano
- 2 teskefulde tørret timian
- Salt og peber efter smag
Fremgangsmåde:
1. I en skål, kombiner olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, oregano, timian, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er dækket godt.
3. Dæk skålen med plastfolie og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 1 time.
4. Forvarm grillen eller en pande over medium varme.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og grill eller steg i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt.
6. Lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 320
Protein: 30g
Fedt: 20g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 4.89 (1904 anmeldelser) ★★★★★ del