Sommersmoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der kombinerer frugtsmage og næringsstoffer. Denne smoothie er perfekt som en snack eller dessert.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 3 dl mælk
- 2 spsk. naturel yoghurt eller jordbær yoghurt
- 1 spsk. honning
- ½ banan
- Jordbær (efter smag)

Instruktioner:

1. Hæld mælken i en blender.
2. Tilsæt yoghurt, honning, banan og jordbær.
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil smoothien er glat og cremet.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion:
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 28 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.37 (1171 anmeldelser) ★★★★★ del