Jauhelihapihver med Grøntsagsmos

En lækker opskrift, der kombinerer saftige hakkebøffer med blød kartoffelmos. Perfekt hverdagsmad til hele familien!

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre. Dræn og mos dem sammen med mælken og smørret. Smag til med muskatnød, salt og peber.
  2. Riv squashen og hak løget. Steg løget på en pande i et kort øjeblik.
  3. Bland hakket kød, revet squash, stegt løg, æg, rasp, salt og peber i en skål.
  4. Form farsen til bøffer og steg dem på panden, indtil de er gyldne på begge sider.
  5. Kog kålen let og server den med creme fraiche.
  6. Server hakkebøfferne med kartoffelmos og kål.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre3 g

Se også