Sommersalat med Laks og Rosévin
Denne opskrift kombinerer lækker laks og en frisk sommersalat, perfekt til varme dage. Nyd den i solen! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie på en pande ved medium varme.
- Krydr laksfileterne med salt, peber og citronsaft.
- Steg laksfileterne på panden i ca. 4-5 minutter på hver side, eller indtil fisken er gennemstegt og gyldenbrun.
- Skær grøntsagerne i mundrette bidder og steg dem på panden efter fisken i ca. 3-4 minutter, indtil de er bløde, men stadig sprøde.
- Tilsæt de friske krydderurter til grøntsagerne og rør rundt.
- Server laksen og grøntsagerne sammen med rosévin.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |