Energismoothie til sommerdage (10 minutter, 1 portion)
opskrift

Denne friske og energigivende smoothie er perfekt til en sommerdag. Den bringer solrige smage og styrker kroppen.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skæl og skær bananen i skiver.
2. Læg bananen, de frosne jordbær, yoghurt, appelsinjuice, honning og isterninger i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en glat smoothie.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.95 (6007 anmeldelser) ★★★★★ del