Kookos-lehtikaali-omena-basilika-kurkku-smoothie
opskrift

Denne forfriskende smoothie kombinerer kokosmælk, grønkål, æble, agurk og basilikum, og skaber en lækker og nærende drik, der vil opmuntre din mandag morgen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl kokosmælk
- Stor håndfuld grønkål
- 1 æble
- 1/2 agurk
- Håndfuld basilikum
Instruktioner:
1. Skyl grønkål, æble og agurk. Fjern kernerne fra æblet og skær det i stykker.
2. Skær agurken over og skær den i skiver.
3. Tilsæt kokosmælk, grønkål, æble, agurk og basilikum i en blender.
4. Blend ingredienserne indtil de er glatte.
5. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.86 (5350 anmeldelser) ★★★★★ del