Kålgratin med Kål og Fløde

En lækker og nærende kålgratin, perfekt som tilbehør til enhver ret.

  • Tid 40 minutter
  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Vask og skær blomkål og broccoli i små buketter.
  3. Kog blomkål- og broccolibuketterne i saltet vand i ca. 5 minutter, indtil de er møre. Dræn og overfør til et ovnfast fad.
  4. Bland fløde, revet ost, knust hvidløg, salt, sort peber og muskatnød i en skål.
  5. Hæld flødeblandingen over blomkål og broccoli og rør godt rundt.
  6. Dryp olivenolie og drys rasp over retten.
  7. Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater15 g
Fedt18 g
Kostfibre4 g

Se også