Kålgratin med Kål og Fløde
En lækker og nærende kålgratin, perfekt som tilbehør til enhver ret.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Vask og skær blomkål og broccoli i små buketter.
- Kog blomkål- og broccolibuketterne i saltet vand i ca. 5 minutter, indtil de er møre. Dræn og overfør til et ovnfast fad.
- Bland fløde, revet ost, knust hvidløg, salt, sort peber og muskatnød i en skål.
- Hæld flødeblandingen over blomkål og broccoli og rør godt rundt.
- Dryp olivenolie og drys rasp over retten.
- Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil overfladen er smukt gyldenbrun.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 4 g |