Kukkakaalipandekager på grillen
Disse lækre og lette kugler af blomkål er den perfekte tilføjelse til grillmad. De er sprøde indeni og smukt brunede udenpå. Annosmæssighed: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm grillen til middel varme.
- Skyl blomkålen og skær den i tykke både.
- Bland olivenolie, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og chilipulver i en skål.
- Pensl krydderolie over blomkålsbådene.
- Grill blomkålsbådene i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de får en smuk stegeskorpe og er sprøde indeni.
- Server varme, eventuelt med salat eller dip.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 4 g |