Kurkuma-spirulinasmoothie
opskrift

En forfriskende og energigivende smoothie, der kombinerer agurk, kiwi og ananas med spirulina. Perfekt som en energikilde på grå dage.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 agurk
- 1 kiwi (eller 2 grønne stikkelsbær)
- 1/2 ananas
- 1-2 teskefulde spirulina
- 2 dl vand eller kokosvand
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl og skær agurken, kiwien og ananassen i mindre stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil du får en glat og cremet konsistens.
4. Smag til og tilsæt eventuelt sødemiddel eller mere vand efter behov.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 120 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 0 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.39 (5629 anmeldelser) ★★★★★ del