Kylling i Krydderi
opskrift

En lækker og krydret ret med saftig kylling, perfekt til en hyggelig middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 2 spsk olivenolie
- 2 teskefulde paprika
- 1 teskefuld spidskommen
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld citronsaft
- Frisk persille til pynt
Fremgangsmåde:
1. Forvarm ovnen til 200 grader C.
2. I en skål, bland olivenolie, paprika, spidskommen, hvidløgspulver, salt, peber og citronsaft.
3. Gnid kyllingebrysterne med krydderiblandingen, så de er godt dækket.
4. Læg kyllingebrysterne i et ovnfast fad.
5. Bag i ovnen i ca. 20-25 minutter, eller indtil kyllingen er gennemstegt og saftig.
6. Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter.
7. Pynt med frisk persille før servering.
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 30g
Fedt: 12g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 4.28 (522 anmeldelser) ★★★★★ del