Kylling i Krydderurte Marinade
opskrift

En lækker og saftig kyllingeret marineret i friske krydderurter.
Forberedelsestid: 30 minutter + 2 timer marinering
Antal portioner: 4
- 4 kyllingebryster
- 2 spsk olivenolie
- Saft fra 1 citron
- 2 fed hvidløg, hakket
- 1 teskefuld tørret oregano
- 1 teskefuld tørret timian
- Salt og peber efter smag
1. I en skål, bland olivenolie, citronsaft, hakket hvidløg, oregano, timian, salt og peber.
2. Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
3. Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 2 timer, gerne længere.
4. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
5. Tag kyllingen ud af marinaden og læg dem i et ovnfast fad.
6. Bag kyllingen i ovnen i 25-30 minutter, eller indtil den er gennemstegt og saftig.
7. Server med en frisk salat eller grøntsager.
Næringsindhold pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 30g
Fedt: 12g
Kulhydrater: 3g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 4.81 (5216 anmeldelser) ★★★★★ del