Koldrøget Laksesalat på Sødlandbrød
Koldrøget laksesalat er en frisk og let middag, der kombinerer lækker røget laks, sprøde brødstykker og sunde ingredienser. Forberedelsen tager cirka 30 minutter. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered salatbunden: Læg den revne romainesalat, hakket forårsløg og agurkeskiver i en skål. Krydr med havsalt, sukker og sort peber.
- Tilsæt olivenolie og citronsaft til salaten. Bland forsigtigt og hæld over i en serveringsskål.
- Kog risene i saltet vand, dræn og lad dem køle af. Tilsæt de afkølede ris til salatbunden og bland forsigtigt.
- Læg skiverne af koldrøget laks ovenpå salaten.
- Fjern skorpen fra sødlandbrødet og skær det i terninger. Rist terningerne på en varm pande. Tilsæt salatfrøene og rist kort.
- Drys de ristede brødstykker og frø over salaten. Læg et par frosne havtornbær på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |