Lehtokotiloter i smør

Lehtokotiloter i smør er en lækker og eksotisk ret, der bringer smage fra havet til bordet. Denne opskrift er perfekt at prøve, hvis du ønsker noget særligt og nyt. Forberedelsestid: 30 min

  • Portioner 4
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl lehtokotiloterne grundigt i koldt vand og lad dem ligge i blød i cirka en time.
  2. Opvarm smørret i en stor pande over medium varme.
  3. Tilsæt det hakkede hvidløg til smørret og sautér indtil det er let blødt.
  4. Tilsæt lehtokotiloterne til panden og steg dem i cirka 5-7 minutter, indtil de er gyldne.
  5. Krydr med salt og sort peber.
  6. Tilsæt den hakkede persille og rør godt rundt. Hvis du bruger hvidvin, hæld den i panden og lad det koge i et par minutter, indtil vinen er fordampet.
  7. Server straks, for eksempel med frisk brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein10 g
Kulhydrater2 g
Fedt24 g
Kostfibre1 g

Lignende opskrifter