Lækker Laks med Kartofler og Asparges

Nyd en skøn middag inspireret af finsk køkken, der bringer restaurantoplevelsen hjem til dig. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog kartoflerne i saltet vand, indtil de er møre. Dræn og hold dem varme.
  2. Smelt smørret på en pande over medium varme. Krydr laksen med salt og peber, og steg den i panden i ca. 4-5 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt.
  3. Tilsæt asparges til panden, og steg dem sammen med laksen i slutningen af tilberedningen, indtil de er let møre.
  4. Hæld fløden på panden og pres citronsaften i. Bring det hurtigt i kog.
  5. Server laksen, kartoflerne og asparges på en tallerken. Hæld saucen over og pynt med frisk dild.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater30 g
Fedt25 g
Kostfibre3 g

Se også