Lækker varm salat med ristede auberginer
Denne velsmagende og nærende varme salat indeholder ristede auberginer, møre svinekød og semi-tørrede tomater. Den er perfekt som en let ret eller som tilbehør. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Skær auberginerne i skiver og læg dem på en bageplade med bagepapir.
- Skær et kryds i skiverne og drys salt, sort peber, olivenolie, tørret rosmarin og timian over.
- Rist aubergineskiverne i ovnen i ca. 25 minutter. Vend skiverne og rist i yderligere 5 minutter.
- Krydr de færdige aubergineskiver med en smule olivenolie og et drys parmesan.
- Varm svinekødet og de semi-tørrede tomater i eftervarmen fra ovnen, indtil de er varme.
- Skær auberginerne og kødet i mundrette stykker og saml salaten.
- Krydr salaten med salt, peber og olivenolie. Afslut med parmesanflager.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 35 g |
| Kostfibre | 7 g |